Uma questão de peso...mas não só #2

Já tinha referido aqui que pretendia voltar ao peso que tinha à uns 2/3 anos, praticar mais exercício físico e fazer uma alimentação mais saudável.

Como não é só uma questão de peso resolvi pesar-me em uma daquelas balanças que dá os valores de IMC, índice de gordura e massa de gordura para conseguir fazer uma comparação mais precisa e avaliar melhor a minha evolução.

Os valores a 5 de Fevereiro eram estes:

5 de Fevereiro de 2014

Partilho os valores como forma de motivação para, no final deste mês, ter valores melhores para apresentar. Veremos como corre :)