2019 será - espero eu - um ano de mudanças graduais na minha alimentação e estilo de vida. Nos últimos anos o meu peso tem vindo a oscilar de forma completamente louca em dez anos passei dos 58kg para os 95kg. Parece louco que neste tempo tenha engordado quase quarenta quilos, mas é verdade. Em dez anos o meu peso quase que duplicou!
Felizmente não tenho nenhuma doença, nem estive grávida. Não tenho qualquer motivo que, aparentemente, justifique esta mudança senão o meu desleixo e falta de cuidado.
Quero mudar. Quero ver o ponteiro da balança a baixar. Quero voltar a vestir as minhas roupas. Quero não ficar a arfar depois de subir meia dúzia de escadas. Quero fazê-lo por mim, pela minha saúde e sim, também por razões estéticas.
Quero uma mudança que seja efetiva e permanente e, como tal, tenho apostado em pequenas mudanças e na procura de alternativas inteligentes. Foi quando tentava encontrar uma solução para combater aquela vontade extrema, que por vezes me ataca, de comer um docinho, que encontrei os Apple Muffins da Prozis.
Bolo de maçã e canela é só uma das minhas iguarias favoritas e, como tal, os Apple Muffins pareceram-me uma excelente aposta. Não conhecia e, como tal, tive algum receio de que não fossem saborosos, portanto encomendei uma caixa de duas unidades por 1,99€.
Hoje posso afirmar com toda a convicção que deveria ter encomendado mais dez caixas! São fofos e deliciosos e, com cerca de 100 calorias, são um bom substituto para aquela tablete de chocolate Milka ou para o jesuíta com creme. Ajudam realmente naquelas horas em que estávamos capazes de dar um rim em troca de um docinho e não abalam por completo a nossa luta por uma vida mais saúdavel.
Recomendo vivamente!
Acho que fazes muitíssimo bem em tentar ter uma alimentação mais saudável para te sentires melhor contigo mesma.
ResponderEliminarQuando aos muffins, não gosto de canela, por isso, para mim não dava.
Como te entendo.
ResponderEliminarJurei a mim própria parar de comer doces.
É difícil quando o nosso trabalho é em casa.
Muito difícil não ir aos armários. Não sei se é stress.
Mas estou contigo, força, manter sempre a disciplina e o foco no objectivo.
Um grande beijinho!
Confesso que também ando sempre atenta às novidades da prozis e que estes muffins já me piscaram o olho :)
ResponderEliminarA ver se experimento.
Que este ano seja de muito boas mudanças :)
tem bom aspeto.
ResponderEliminarr: Às vezes penso que ter um curso não vale de nada, mas pronto.