Acho que as segundas-feiras são o bode expiatório da maioria da população e nunca percebi porquê. É verdade que custa deixar o fim de semana, mas gosto de encarar a segunda-feira como uma nova oportunidade de alcançar objetivos e realizar sonhos.
Se existem sete dias da semana, não podemos viver felizes apenas durante dois dias. A vida é demasiado curta para ser vivida a 30% por isso vou partilhar convosco 5 dicas para uma segunda-feira de sucesso.
Uma Segunda-Feira de Sucesso Começa ao Domingo
Desde que comecei a planear a minha semana ao domingo, que tudo corre melhor. Este hábito foi forçado. Comecei a trabalhar fora, e só estou em casa ao fim de semana pelo que tenho que garantir que preparo tudo o que preciso para a semana que se segue.
Ao domingo preparo a roupa, as refeições e os lanches para toda a semana. Poderia cozinhar durante a semana mas não gosto de cozinhar só para mim e assim rentabilizo mais os meus dias e evito comer porcarias.
Além disso, ter as coisas mais básicas organizadas evita que me esqueça de alguma coisa importante, que me atrase ou que comece a semana já em stress e mal disposta.
Agarrar na agenda
Logo na segunda-feira de manhã gosto de me sentar cinco ou dez minutos e organizar o principal da minha agenda para a semana. Rever quais os eventos mais importantes, aniversários, reuniões ou projetos com datas limite para organizar o trabalho desde o primeiro dia e evitar imprevistos.
Relaxar
Gosto de tirar um momento para relaxar, seja logo de manhã, à hora de almoço ou ao final do dia. Pode ser ler algumas páginas do meu livro favorito, preparar um pequeno-almoço ou lanche especial, fazer uma máscara fácil ou ver um episódio da minha série favorita. O que importa é ter um momento agradável, de prazer e descontração, para associar sentimentos positivos à segunda-feira.
Começar o dia a sorrir
Parece cliché mas se nos lentamos com cara de quem vai para o funeral do melhor amigo, se chegamos ao trabalho com trombas até ao chão e se recebemos este dia como se fossemos a caminho do matadouro, então dificilmente vamos ter um bom dia.
Sorrir e ser positivo é essencial. É segunda-feira. Estamos vivos. Vamos a isso!
Banho frio
Pode parecer ridículo - e é ligeiramente sofrível para alguns - mas a verdade é que um banho frio pela manhã elimina qualquer vestígio de preguiça e nos deixa completamente revigorados para enfrentar a segunda-feira.
Se não gostam de água fria podem tomar o vosso banho normal e guardar a água fria apenas para o final.
Têm alguma dica que queiram partilhar?
Tirando o banho frio, sigo à risca todas essas recomendações!
ResponderEliminarBjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram | Youtube
Sempre adorei segundas *-*
ResponderEliminarAlgumas das dicas também sigo
Vou tomar nota das dicas.
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Ótimas dicas :)
ResponderEliminar